الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان. إنه "الجزء المكشوف" الذي نراه في الأشخاص الآخرين ، ويلعب هذا "الجزء المكشوف" دورًا كبيرًا في الانطباعات عن الآخرين: كيف يعتنون بمظهرهم وصحتهم ونظافتهم أيضًا! منذ أي وقت مضى ، يعتبر الحفاظ على بشرة صحية وجميلة أهم معايير الجمال والعناية الشخصية. يمكنك التفكير في بشرتك كغطاء يبتلع أجسامنا وأعضائنا كلها ، ووظائف الجلد واسعة جدًا ومتنوعة ، والأهم من ذلك: حماية جسمك من المخاطر الخارجية (الميكروبات ، والإشعاعات الضارة ... إلخ) ، وأن تكون قادرًا على تحقيق وظيفتها ، سترى الآن بنية جلد متطورة تمكنها من تحقيق أنشطة بيولوجية مختلفة.

يتكون الجلد من 3 طبقات:

1. البشرة، طبقة رقيقة وسطحية. تشمل المكونات المهمة صبغة الميلانين والخلايا الكيراتينية.

2. الأدمة، طبقة أكثر سمكًا وأعمق. أهم مكون هو الكولاجين (البروتين) ، وهو المساهم الرئيسي في بنية البشرة ومرونتها.

3. تحت الجلدوهي أعمق طبقة وتتكون أساسًا من الأنسجة الدهنية. عادة ما يتسبب عدم انتظام هذه الطبقة في حدوث ما هو معروف وسيلوليت.

في الصورة التالية يمكنك رؤية طبقات مختلفة من الجلد: بنيتها وكيفية تفاعلها. يمكنك رؤية الطبقات الثلاث مرقمة أعلاه ، وتأكد من ملاحظة الفرق في سمكها. سنركز اليوم على الطبقة السطحية من الجلد: البشرة.

البشرة هي الطبقة السطحية الأولى والأبعد من الجلد ، وهي جزء الجلد الذي نراه بالعين المجردة! إنها طبقة رقيقة جدًا ، غالبًا أقل من 1 مم ، وتلعب دورًا أساسيًا في نسيج البشرة ولونها من خلال الآليات التالية:

1. تجدد البشرة نفسها دائمًا ، وتنمو الخلايا الكيراتينية الجديدة ، وتموت الخلايا الكيراتينية القديمة وتتغير بانتظام. تؤثر هذه العملية على ملمس البشرة ونعومتها.

2. تحتوي البشرة على الميلانين ، وهو الصبغة التي تساهم في اختلاف درجات لون بشرتنا. يتم توزيع الميلانين بالتساوي في البشرة ، وأي خلل أو سوء توزيع للميلانين من شأنه أن يؤدي إلى ظهور تصبغات الجلد.

عادةً ما يعني "نسيج الجلد المتساوي" بشرة صحية تنمو بانتظام. عادةً ما تكون البشرة ناعمة وطرية ورطبة نسبيًا. عندما تحدث مشكلة في ترطيب البشرة (مثل الجفاف) أو عدم انتظام في تجديد الخلايا الكيراتينية ، يمكننا أن نرى نسيج الجلد غير المتكافئ والتغيرات في نعومة البشرة ومظهرها.

- التعرض المستمر للعوامل البيئية الضارة والتعرض لأشعة الشمس. كما تعلم ، فإن الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس (في مرحلة ما) ضارة بالجلد ، وتسبب تغيرات متعددة في لونها ، وتصبغاتها ، والتجاعيد ، وعلامات الشيخوخة الأخرى. في بعض الأحيان ، يتفاعل الجلد المتضرر من الشمس عن طريق زيادة سماكة البشرة ، وتساهم طبقات الجلد المتراكمة في ظهور جلد خشن.

- تصبح عملية تجديد البشرة وتجديدها أبطأ مع تقدم العمر، ويصبح الجلد أبطأ في تغيير الخلايا الكيراتينية القديمة والمتراكمة على سطحه ، مما يؤدي تدريجياً إلى تفاوت ملمس البشرة ولونها. تتأثر وظائف الجلد المرتبطة بالكولاجين أيضًا بالشيخوخة وتظهر كتغيرات في مرونة الجلد (مثل التجاعيد).

- روتين غير لائق للعناية بالبشرة: إما عدم استخدام منظف ومقشر مناسبين ، أو عدم وضع مرطب جيد ، في كلتا الحالتين ، طبقات الجلد المتراكمة والجفاف لا يعالجها روتين العناية بالبشرة.

- قد تؤثر بعض الأمراض الجلدية أيضًا على نعومة الجلد، مثل التهاب الجلد ، والأكزيما ، والصدفية ، والداء النشواني ، والندوب ، وغيرها.

إذا كانت بشرتك شديدة الخشونة مع احمرار واضح (حمامي) ، أو تشققات جلدية ، أو التهاب وقطر ، أو إذا كنت تعتقد أن حالة بشرتك قد تكون مرتبطة بمشكلة صحية ، فننصحك بشدة بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم حالة بشرتك. الحالة وتحقق مما إذا كانت تتطلب أي نوع من الوصفات الطبية. بمجرد استعادة بشرتك الطبيعية ، يمكنك إعادة تطبيق روتين العناية بالبشرة مرة أخرى.

تجدد البشرة نفسها يوميًا ، لذا يجب أن تساعدها في إزالة الخلايا الكيراتينية الميتة المتراكمة على سطح الجلد باستخدام مقشرات ، بحيث يمكن لبشرتك وبشرتك بأكملها أن تتنفس وتتوهج. يساعد تقشير البشرة وتنظيفها من الخلايا الميتة على منع اتساع المسام وانسداد المسام والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب والعديد من المشكلات الأخرى المتعلقة بنسيج البشرة ولونها.

يعزز التقشير تنعيم البشرة وتحفيز عملية التجديد ، كما يزيد أيضًا من فوائد أي منتج للعناية بالبشرة يتم تطبيقه بعد التقشير مباشرةً ، لذلك إذا قمت بتطبيق مرطب بعد التقشير ، فسيكون الامتصاص أعمق وأعلى.

يمكن إجراء تقشير الجلد إما بطريقة فيزيائية (مقشر) أو بطريقة كيميائية (التقشير).

الدعك يقشر الجلد ويساهم في نعومته عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة جسديًا عن طريق الاحتكاك (عن طريق تدليك المقشر على بشرتك ، والشعور بالجزيئات الصغيرة كما لو كانت تخدش بشرتك؟ نعم ، هذه هي الآلية). عادةً ما تحتوي المقشرات على جزيئات خشنة كما هو الحال في بلورات الرمل الصغيرة ، ويتم تدليك هذه الجسيمات على سطح الجلد ومن خلال الاحتكاك ، تزيل الخلايا الميتة.

تشمل المكونات النشطة في المقشر قشور الجوز وحبوب الفاكهة والسكر والملح. يمكنك أيضًا استخدام الإسفنج والفرش (فراشي يدوية أو كهربائية). عادة يمكنك الشعور بالآثار على الفور.

تقشير الجلد تعمل بشكل مختلف ، حيث أنها تقشر الجلد عن طريق إذابة خلايا الجلد الميتة عن طريق استخدام المكونات النشطة كيميائيًا مثل أحماض الفواكه والإنزيمات. يؤدي إذابة خلايا الجلد الميتة إلى بشرة أكثر نعومة.

قد تشتمل المكونات النشطة في التقشير على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ، مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وحمض الماندليك. قد تحتوي أيضًا على أحماض بيتا هيدروكسي (BHA) ، مثل حمض الساليسيليك ، بالإضافة إلى إنزيمات الفاكهة.

ستساعدك النصائح التالية على تحسين نعومة بشرتك وملمسها ، والأهم من ذلك ، مساعدتك في الحفاظ على روتين للعناية بالبشرة مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على صحتها وجمالها.

1. اشرب كمية كافية من الماء يوميًا. ينصح بشرب 2 لتر يوميا.

2. استخدم مرطبًا جيدًا مناسب لبشرتك. يساعد ترطيب بشرتك في الحفاظ على مظهر جديد وشبابي خاصة إذا كنت تعيش في مناطق ذات طقس جاف. لدينا العديد من المرطبات التي نوصي بها ، بعضها يعمل كمرطب أساسي ، ويكون أكثر فائدة إذا لم تكن لديك مشاكل جلدية إضافية (مثل أصباغ الجلد). نوصي باستخدام مرطب أساسي كريم القطيفة من تاليا. تعمل المرطبات الأخرى كمرطبات متعددة الوظائف لتحسين لون البشرة والأصباغ مثل مرطب مضاد للنمش من Salkom. تعمل المرطبات الأخرى متعددة الوظائف على تحسين علامات الشيخوخة ، مثل مرطب مضاد للشيخوخة من روشيل.

6. اتبعي روتينًا شموليًا للعناية بالبشرة، حيث يجب تحديد مصدر قلق بشرتك الأساسي ، واختيار المنتجات المناسبة التي من شأنها أن تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية وجميلة.

7. يمكنك أيضًا التفكير في العلاجات القائمة على الطاقة استخدام أجهزة مختلفة في عيادات الجلدية مثل التقشير الكريستالي وأنواع الليزر المختلفة. تعزز هذه الأجهزة نتائج ممتازة إذا تم استخدامها بشكل صحيح من قبل أفراد مدربين وبعد تحديد نوع بشرتك بعناية. قد تختلف النتائج بين التقنيات المختلفة والإعدادات / المعلمات المختلفة المستخدمة ، ولكن بشكل عام ، تكون هذه العلاجات باهظة الثمن ولا يمكن تكييفها بسهولة في روتينك المعتاد للحفاظ على بشرة ناعمة. بعد أي علاج ، تحتاج إلى الحفاظ على النتائج لأطول فترة ممكنة باستخدام روتين مناسب للعناية بالبشرة.