كل ما تحتاجين لمعرفته حول البشرة الدهنية والسيطرة على المفرزات الدهنية

هل تلاحظين أن وجهك يصبح لامعًا في كثير من الأحيان؟

لا يعد الحصول على وجه لامع أمرًا سيئًا تلقائيًا لأن الجلد يحتوي على زيوته الطبيعية ، خاصة على طول منطقة T - الجبهة والأنف والذقن. ومع ذلك ، إذا كان وجهك يحتوي على الكثير من الزيت في وقت مبكر من اليوم وحتى خارج منطقة T ، فقد تكون بشرتك دهنية.

من الصعب منع البشرة الدهنية ومن الأصعب إبقائها تحت السيطرة إذا كنت لا تعرف الكثير عنها. ستساعدك هذه المقالة على فهم بشرتك بشكل أفضل من خلال مشاركة خصائص وأسباب البشرة الدهنية. سوف تتعلم أيضًا كيفية منع البشرة الدهنية وكيفية التعامل معها إذا كانت لديك.

دون مزيد من اللغط ، فلنبدأ.

الزهم وأسباب البشرة الدهنية

الزهم هي مادة شمعية أساسها الدهون تنتجها الغدد الدهنية تحت الجلد. وهو مكون أساسي من مكونات زيوت الجسم الطبيعية. ال الإفراط في إنتاج الزهم يسبب البشرة الدهنية.

Sebum and Causes of Oily Skin Sebum is the waxy fat-based substance generated by the sebaceous glands beneath the skin. It is a key component of the body's natural oils.

دعونا نلقي نظرة سريعة على العوامل التي تؤثر على إنتاج الدهون.

الوراثة

تتوارث البشرة الدهنية في العائلات. تزداد احتمالية إصابتك بفرط نشاط الغدد الدهنية إذا كان أحد والديك لديه بشرة دهنية.

شيخوخة

على الرغم من أن البشرة الدهنية لا تختفي دائمًا مع تقدم العمر ، فإن الناس عمومًا ينتجون كميات أقل من الدهون مع تقدمهم في السن. عندما يحدث هذا ، تفقد البروتينات مثل الكولاجين أيضًا. هذا هو السبب في أن الكثير من كبار السن يعانون من جفاف الجلد. بسبب عدم وجود الدهون والكولاجين ، تصبح الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا بمرور الوقت.

ضغط عصبى

عندما يكون الشخص متوترًا أو قلقًا ، يستجيب الجسم عن طريق إنتاج المزيد من هرمون التوتر الكورتيزول. هذا يؤدي إلى زيادة في إفراز الدهون مما قد يؤدي إلى بشرة دهنية ومسام أكبر.

حجم المسام

بعض الناس لديهم مسام كبيرة بشكل طبيعي يمكن رؤيتها بسهولة. البعض الآخر يحصل على مسام أكبر بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن التوتر والقلق. من المرجح أن تولد المسام الكبيرة المزيد من الزيت.

الموقع والوقت

من الواضح تمامًا أن الموقع والوقت من العام يمكن أن يؤثر على إنتاج الدهون. ربما لاحظت أنه في البيئات الحارة والرطبة ، تميل بشرتك إلى أن تكون أكثر دهنية مما كانت عليه في الخريف أو الشتاء.

منتجات الجلد الخاطئة

يمكن أن يتسبب استخدام المنتجات الخاطئة لنوع بشرتك في ظهور دهون على البشرة. يخلط بعض الأفراد بين البشرة المختلطة والبشرة الدهنية. نتيجة لذلك ، قد يستخدمون منتجات جلدية ثقيلة جدًا ودسمة على بشرتهم.

روتين العناية بالبشرة المفرط

يمكن أن يؤدي الغسل والتقشير إلى إزالة الزيت ولكن عدد المرات التي يجب القيام بذلك يمكن أن يكون مربكًا للغاية. ربما لاحظت أن غسل وجهك أيضًا من حين لآخر يتسبب في ظهور دهون للبشرة بينما يؤدي التقشير المتكرر أيضًا إلى جعل بشرتك دهنية!

هذا لأن الغسل المتكرر والتقشير بمنتجات شديدة القسوة يزيلان الكثير من الزيت من بشرتك. يؤدي ذلك إلى تحفيز الغدد الدهنية على زيادة إنتاجها وإنتاج المزيد من الزيت لتعويض الخسارة.

إيجابيات وسلبيات البشرة الدهنية

كيف تعرفين إذا كانت بشرتك دهنية؟ تتميز البشرة الدهنية بالأعراض التالية:

  • تبدو البشرة سميكة ولامعة
  • توسيع المسام
  • وجود الرؤوس السوداء والبيضاء
  • حب الشباب أو البثور التي تحدث بانتظام

كما هو الحال مع معظم الأشياء ، هناك مزايا وعيوب لامتلاك البشرة الدهنية. دعونا نرى ما هم.

مزايا البشرة الدهنية

الزهم ليس كل شيء فظيعًا لأنه يرطب ويرطب بشرتك بشكل طبيعي مع الحفاظ على شعرك لامعًا ولامعًا. الزهم هو مكون مهم للبشرة الصحية لأنه يحمي بشرتك عن طريق حبس الأوساخ والتلوث والجزيئات الأخرى لمنعها من دخول مسامك.

ميزة أخرى لامتلاك البشرة الدهنية هي أن بشرتك لا تتقدم في العمر بنفس سرعة بشرتك الجافة. يساعد الزيت في الحفاظ على البشرة. أولئك الذين لديهم بشرة دهنية يكون لديهم بشرة أكثر سمكًا من أولئك الذين يعانون من بشرة جافة. مع تقدمك في العمر ، يحافظ الزيت على بشرتك رطبة وناعمة و يمنع التجاعيد أفضل من الجلد الجاف.

عيوب البشرة الدهنية

هناك أيضًا مشاكل جلدية مرتبطة بالبشرة الدهنية. عندما تفرز الغدد الدهنية الكثير من الدهون ، تصبح بشرتك دهنية ويمكن أن تنسد المسام بالزيت. يمكن أن تتسبب المسام المسدودة في ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور التي يمكن أن تؤدي إلى تفشي حب الشباب. إذا لم يتم التعامل مع هذه المشكلات بشكل صحيح ، يمكن أن تتفاقم بسبب الالتهاب والعدوى.

الوقاية للبشرة الدهنية

هل بشرتك على الجانب الدهني؟ لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لإدارتها.

  • تجنب لمس وجهك. يمكن أن يؤدي لمس وجهك كثيرًا وطوال اليوم إلى توزيع المزيد من الزيوت والجراثيم والأوساخ التي يمكن أن تهيج بشرتك.
  • تجنب النوم بالمكياج. الذهاب إلى الفراش مع وضع المكياج يحافظ على انسداد المسام. قبل أن تبدأ الليل ، تأكد من غسل وجهك أولاً.
  • تجنب فرك وجهك. قاومي الرغبة في فرك بشرتك بقسوة شديدة ، حتى عند تقشير البشرة أو إزالتها. يؤذي التقشير بشرتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد.
  • لا تستخدم الماء الساخن أبدًا. لا يتسبب الماء الساخن في حرق بشرتك فحسب ، بل يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة أيضًا إلى تهيج وجهك. اختر الماء الدافئ بدلاً من ذلك.
  • لا تستخدم المنتجات الزيتية والكحولية. بالإضافة إلى ذلك ، ابتعد عن المنظفات التي تحتوي على الكحول لأنها قد تؤدي أيضًا إلى تهيج بشرتك.
Prevention for Oily Skin Is your skin on the oily side? Thankfully, there are a couple of things we can do to manage it.

علاج للبشرة الدهنية

إذا سئمت من وجود بشرة دهنية ، فهناك طرق يمكنك من خلالها الحصول على أفضل السيطرة على الدهون. ما الذي يقتل إفراز الدهون؟ إليك بعض المنتجات التي يمكنك تجربتها:

الورق النشاف

دعونا ندعو في خط دفاعنا الأول! أوراق التنشيف التجميلية طريقة ممتازة لإزالة الزيت. لامتصاص الزيت ، اضغط على الورق برفق على وجهك واسمح للورق بامتصاص الزيت. استمري في التربيت حتى تصبح بشرتك أقل دهنية.

فقط تذكر: لا تستخدم الورق النشاف لفرك بشرتك! بدلاً من ذلك ، اضغطي عليه ببساطة على المنطقة الدهنية.

Blotting Paper Cosmetic blotting sheets are an excellent way to remove oil. To absorb the oil, gently press the paper against your face and allow the paper to absorb the oil. Keep dabbing until your skin feels less oily.

غسول أو رغوة للوجه

كم مرة يجب أن تغسل وجهك؟ من الناحية المثالية ، منظف البشرة الدهنية يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. استخدم دائمًا منظفًا معتدلًا عند القيام بذلك لأن المنظفات القوية يمكن أن تحفز بشرتك على إنتاج المزيد من الزيت. يمكن إزالة الأوساخ والحطام وخلايا الجلد الجافة والعرق عن طريق منظف الوجه.

Facial Wash or Foam oily skin cleansing should be done twice a day — in the morning and at night. Always use a mild cleanser when doing so since strong cleansers can prompt your skin to produce more oil

قناع وجه

يساعد وضع أقنعة الوجه على الجلد في استخلاص الزيوت أثناء تنظيف المسام. فقط احرصي على عدم استخدامها كثيرًا لأنها قد تسبب الجفاف. استخدم قناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر. يمكن لبعض أقنعة الوجه أن تلطف البشرة الدهنية ، خاصة تلك التي تحتوي على دقيق الشوفان أو العسل أو الطين في مكوناتها.

Face Mask Applying face masks to the skin helps draw out oils while cleansing pores. Just be careful not to use them too often since it can cause dryness

الحماية من الشمس

يحمي الواقي من الشمس البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد. ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لتزويد بشرتك بالحماية الكافية.

بالنسبة للبشرة الدهنية ، يمكن أن تعمل المواد الهلامية الواقية من الشمس بشكل أفضل لأنها لن تضيف إلى ملمس البشرة الدهني ، على عكس الكريمات والمستحضرات. يمكنك أيضًا البحث عن واقيات الشمس الخالية من الزيوت ومنتجات الوجه مثل مساحيق الوجه وكريم الأساس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) حتى لا تضطر إلى وضعها بشكل منفصل.

يمكن أن يتسبب عدم استخدام واقي الشمس في جفاف بشرتك مما قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون. تذكر أنك قد تحتاج إلى إعادة التقديم خلال النهار ، اعتمادًا على قوة وتغطية واقي الشمس الخاص بك.

Sun Protection Sunscreen protects the skin from ultraviolet (UV) exposure that can cause wrinkles, age spots, and even skin cancer

مرطب

يتجنب الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية المرطبات لأنهم يعتقدون أنها ستجعل بشرتهم أكثر دهنية ، ومع ذلك ، هناك مرطبات خالية من الزيوت مناسبة للبشرة الدهنية. لا تضيف المرطبات إلى الزيت لكنها تحافظ على ترطيب بشرتك وحمايتها. حل وسط جيد إذا كنت تعاني من بشرة دهنية هو استخدام منتج أقل.

Moisturizer Moisturizers don’t add to the oil but they do keep your skin hydrated and protected

المنتجات القائمة على الهلام والماء وغير اللامعة

إذا كنتِ تحبين استخدام المكياج ، اختاري المنتجات ذات الأساس المائي وغير اللامع في خافي العيوب ، وكريم الأساس ، وظلال العيون ، وما إلى ذلك. عند إزالتها ، استخدمي ماء ميسيلار حتى لا تتسبب في تفاقم البشرة الدهنية.

بالنسبة إلى منتجات العناية بالبشرة مثل الواقي من الشمس والمرطبات والتونر ، ابحث عن المنتجات ذات الأساس المائي والهلامي. تتميز هذه الأنواع من المنتجات بقوام أرق وتشعر بمزيد من انعدام الوزن ولا تترك بقايا دهنية.

نصيحة احترافية: يجب استخدام التونر فقط على مناطق البشرة الدهنية مثل منطقة T. إذا كانت بشرتك مختلطة ، فإن استخدام التونر على الأجزاء الأكثر جفافاً من وجهك يمكن أن يتسبب في ظهور بقع جافة أو قشرية.

 

افكار اخيرة

من غير المحتمل أن تسبب البشرة الدهنية مشاكل صحية كبيرة ولكنها قد تكون محرجة وتسبب الألم في التعامل معها. عندما تحتاجين إلى الظهور بمظهر أفضل ، تخلصي من الزيت الزائد ولكن احرصي على عدم المبالغة في ذلك وتجعل بشرتك جافة جدًا. إذا كان لديك بالفعل الكثير من الدهن وأصبحت بشرتك جافة جدًا ، فقد تتسبب عن غير قصد في تعويض بشرتك عن طريق إنتاج المزيد من الزيت.

من المهم أن تضع في اعتبارك أن إنتاج الزيت جزء طبيعي من بشرة صحية ، لذا ابذل قصارى جهدك لتكون لطيفًا مع بشرتك. الحيلة هي إيجاد التوازن الصحيح بين وجود الكثير من الزيت والحفاظ على ترطيب بشرتك الطبيعي.

نأمل أن يساعدك هذا المقال في فهم بشرتك وعلاجها بشكل أفضل. تذكر أن بشرة الجميع فريدة ولا يوجد ما يسمى بمقاس واحد يناسب الجميع في العناية بالبشرة. قد لا تكون المنتجات والروتين التي تعمل جيدًا للآخرين هي الأفضل بالنسبة لك.

إذا فشلت جهودك في تحقيق النتائج التي تبحث عنها ، فاستشر طبيب أمراض جلدية معتمدًا من البورد.

المراجع والاستشهادات:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sebum

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-oily-skin

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/

https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm

https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type

https://www.webmd.com/beauty/features/how-life-affects-aging-skin